みのわあい。先生による健康セミナーin9/22広島＆10/6大阪

健康経営の取り組みの一環として、健康セミナーを実施しております。

健康セミナー第3弾！は、9/22（金）広島支店にて「一日1分から始めるテレワークでもできる健貯体操　～どうにかしたい目・肩・腰！ 姿勢と呼吸を整えて巡りのよいからだを目指して～」をテーマに健康セミナーを行いました。広島支店は在宅勤務率が高いため、特に不調と感じる目・肩・腰に焦点をあて在宅時でも簡単にできる体操を教わりました。

続きまして、第4弾！10月6日（金）大阪支店にて「心とからだを元気にする健康セミナー」イベントを行いました。今回はグループ会社の、エヌ・ティ・ティ・システム開発(株)、 (株)サイプレス・ソリューションズ、ムトーアイテックス（株）の皆さんにもご参加いただきました。

セミナー中は、健康の講義と簡単な動作をみんなで実践しました。でも、その簡単な動作が地味にキツイ！！特に、ヤンキー座りと膝を閉じて1分座る。先生の講義は、笑いの絶えない1時間30分でした。笑うことも健康になる要素の1つです。ツラさと笑いのおかげで、セミナー後は体が軽く感じました（体感でマイナス5kg！？）

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